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正しい女性育毛剤の使い方|きちんと決められた量を守ろう

男性に多い薄毛

困る人

生活習慣がひとつの原因

成人過ぎの前頭部の薄毛のことをM字ハゲと言います。M字ハゲは男性型脱毛症の典型的な症状ののひとつです。額の生え際の両側が剃りこみのように後退していき、文字どおりM字になる薄毛です。男性型脱毛症は、基本的に男性ホルモンの影響から引き起こされます。そのため、M字ハゲの原因も、男性ホルモンということになります。ただし、M字ハゲの場合、それ以外の原因も引き金になっている可能性があります。考えられる一つの原因は、睡眠不足です。睡眠時間が少ない人ほど成長ホルモンの分泌が少ないので、ヘアサイクルが乱れます。また、額には皮脂腺が多いですが、脂っこいたべものが好きな人は、皮脂が過剰分泌されて抜け毛の原因になるので注意が必要です。それ以外にも、神経質な性格の人やイライラしがちな人なども、M字ハゲになりやすいと言われています。男性も女性も、ストレスが溜まると男性ホルモンが過剰分泌されます。そうすると男性型脱毛症、つまりM字ハゲのリスクが高まります。以上のことから、M字ハゲを予防または改善するには、ストレスを溜めないことや、規則正しい生活をすることが大切です。また、男性ホルモンの働きを抑える育毛剤も役立ちます。ひとつ気を付けたいのが、あまり悩みすぎないことです。くよくよしたり、落ち込んだりすると、自律神経のバランスが乱れ、M字ハゲの悪化に繋がります。あくまでも前向きな気持ちを持って、M字ハゲ対策に取り組むことが大切です。